Lesiones Deportivas en Mérida
Del esguince que no termina de sanar a la ruptura de ligamento. Diagnóstico dirigido y un plan de retorno al deporte por etapas.
Información general
La lesión deportiva tiene una particularidad que cambia todo el tratamiento: el objetivo no es sólo quitar el dolor, es volver a jugar. Un paciente que necesita caminar sin molestias y otro que necesita cambiar de dirección a toda velocidad no requieren el mismo plan, aunque tengan la misma lesión.
Las más frecuentes son la ruptura del ligamento cruzado anterior, la lesión de menisco, el esguince de tobillo que se vuelve recurrente, la lesión del mango rotador en deportes de lanzamiento y las lesiones musculares.
El plan considera tres cosas que rara vez se preguntan: qué deporte practicas, a qué nivel, y en qué momento de la temporada estás. Esas respuestas cambian tanto la indicación quirúrgica como los tiempos.
¿Cuándo está indicado?
- Ruptura de ligamento cruzado anterior
- Lesión de menisco por giro o pivote
- Esguince de tobillo que se repite
- Lesión del mango rotador en deportes de lanzamiento
- Lesiones musculares de repetición
- Dolor que aparece siempre con el mismo gesto deportivo
Cómo se aborda
Exploración específica de la articulación y reproducción del gesto que provoca el dolor.
Estudios de imagen dirigidos cuando aportan información que cambia el tratamiento.
Definición del objetivo real: a qué actividad necesitas volver y en cuánto tiempo.
Tratamiento conservador con rehabilitación dirigida, o reconstrucción quirúrgica en lesiones ligamentarias completas.
Programa de retorno al deporte con criterios objetivos por etapa.
Retorno al deporte
- El retorno es por etapas y con criterios cumplidos, no por fecha en el calendario.
- Primero se recupera el rango de movimiento completo, después la fuerza, luego el gesto deportivo y finalmente la competencia.
- Saltarse etapas es la causa más común de recaída, y la segunda lesión suele ser peor que la primera.
- Parte del trabajo es identificar por qué ocurrió la lesión, para reducir el riesgo de que se repita.
Preguntas frecuentes
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